6 цзи белый пояс (6мес.)

Бу-син    Стойки.  Типы шагов.

Бин-бу – сдвоенный шаг

Кайли – бу – шаг на уровне плеч

Ма-бу – наездника или лошадинный шаг

Бань-ма-бу – половинная ма-бу

Гун-бу – лукообразный шаг

Сюй-бу – пустой шаг

Пу-бу – шаг слуги

Тиси или Дули-бу – шаг стоя на одной ноге

 

Шоу-син     Положение кистей

Цюань – кулак

Чжан – ладонь

Гоу – крюк

Шоу-фа     Техника рук

Чун-цюань - ударный кулак

Туй-чжан – толкающая ладонь

 

Туй-фа    Техника ног             

Тань-туй – пружинная нога

Дэн-туй – отталкивающая нога

Чжен-ти-туй – нога пинающая прямо

Се-ти-туй – нога пинающая по диагонали

Вайбай-туй – нога машущая наружу

Лихэ-туй – нога машущая внутрь

О.Ф.П.

 

Тесты	6-7 лет	8-9 лет	10-11 лет	12-13 лет	14-15 лет	16-17 лет	18 и старше
Челн. Бег 4х20с	22.0	21.5	21.0	20.5	19.5	19.3	19.0
Прыжок в длину с места см.	135	140	145	150	155	160	165
Подтягивание раз.	1	1	2	2	3	3	4
Отжимание раз.	6	8	10	12	15	20	25
Подн. Тулов. Из пол лежа кол. Согн.	11	13	15	17	19	21	23

 

 

5 цзи желтый пояс  срок занятий не менее 1 года.

Бу-син    Стойки.  Типы шагов.

Ча-бу – вставной шаг

Гай-бу – прикрывающий шаг

Юэ-бу – скачущий шаг

Се-бу – отдыхающий шаг

Шоу-фа     Техника рук

Пи-цюань – рубящий кулаком

Лоу-чжан – охватывающая

Чуань-чжан – пронизывающая ладонь

Мо-чжан – рубящая вовнутрь

Ань-чжан – нажимающая

Гай-цюань – хлещущий в вертикальной плоскости

Цзай - цюань – сверху вниз

Я-цюань – давящий кулак

Цзя-цюань или Шан-цзя – парирующий кулак

Ляо-чжан – поднимающаяся ладонь

Цзя-чжан – парирующая ладонь

 

Туй-фа    Техника ног             

Цэ-ти-туй – нога пинающая вбок

Хоу-ляо-туй – нога поднимающаяся назад

Фэйцзяо – одиночный мах с хлопком

Сепайцзяо – противоположной рукой

Байляньпайцзяо

Лихэпайцзяо

 

 

Акробатика

Цяньгуньфань – кувырок вперед

Хоугуньфань – кувырок назад

Таолу

18 форма цюань-шу

 

Участие в соревнованиях

 

                  Участие в 1 соревновании.

 

О.Ф.П.

Тесты	8-9 лет	10-11 лет	12-13 лет	14-15 лет	16-17 лет	18 и старше
Челн. Бег 4х20с	21.0	20.5	20.0	19.5	19.0	18.5
Прыжок в длину с места см.	145	150	155	160	165	170
Подтягивание раз.	2	3	4	5	6	7
Отжимание раз.	10	12	15	20	25	30
Подн. Тулов. Из пол лежа кол. Согн.	15	17	19	21	23	25

 

 

4 цзи красный пояс - срок занятий не менее 2 лет.

 

Шоу-фа     Техника рук

Чао-цюань – кулаком снизу вверх

Гуань-цюань – кулаком сбоку

Цза-цюань – бьющий кулак

Цзе-цюань – отрезающий кулак

Хэнгэ-цюань, Гэ-да, Ли-гэ – поперечно-преграждающий кулак

Куа-чжоу, Вай-гэ – блок предплечьем вовнутрь

Лян-чжан – звонкая ладонь

Бяо-чжан – отмечающая ладонь

Пай-чжан – хлопающая ладонь

Пи-чжан– рубящая ладонь

Тяо-чжан – ладонь коромысло

Ча-чжан – пронзающая ладонь

Кань-чжан – рубящая наружу

Пань-чжоу – обвивающий

Дин-чжоу – в сторону

Лунь-би – полный круг руками

 

Туй-фа    Техника ног   

Цэчуай-туй – нога лягающая вбок

Цянь-сао-туй – нога сметающая спереди

Хоу-сао-туй – нога сметающая сзади

 

Пинхэн  Рановесия

Янь ши пинхэн – ласточка

 

Тяо юэ    Прыжки.           

Тэн-кун-фэй-цзяо – стопа летящая в воздухе, приземление на ударную ногу в дули-бу

 

 

Акробатика

Сяо-яо - мостик

Стойка на руках

Цэшоуфань - колесо

 

Гунь-шу  Шест

Базовая техника

Таолу

32 форма цюань-шу

 

 

Участие в соревнованиях

 

                  Участие в 2 соревнованиях. Призовое место не ниже 4, на чемпионате города.

 

 

О.Ф.П.

 

 

 

3 цзи зеленый пояс - срок занятий не менее 3 лет.

 

 

Пинхэн  Рановесия            

Янь ши пинхэн – ласточка

Тяо юэ    Прыжки.           

Тэн-кун-фэй-цзяо – стопа летящая в воздухе, приземление на ударную ногу в дули-бу

Тэн-кун-бай-лянь – качающийся в воздухе лотос

Сюань-фэн-цзяо – стопа вихрь 360*

Дао шу  Сабля

Базовая техника

Акробатика

Цэшоуфань - колесо на одной руке

Рондат

 

Таолу

32 форма цюань-шу

32 форма гунь-шу

32 форма дао-шу

    

 

Участие в соревнованиях

 

                  Участие в 3 соревнованиях. Призовое место не ниже 3, на чемпионате города.

 

О.Ф.П.

 

 

 

 

2 цзи синий пояс - срок занятий не менее 4 лет.

 

 

Пинхэн  Рановесия            

Чяотяньдэн – стопа подпирающая небо

Тяо юэ    Прыжки.           

Тэн-кун-фэй-цзяо – стопа летящая в воздухе, приземление на ударную ногу в дули-бу

Тэн-кун-бай-лянь – качающийся в воздухе лотос

Сюань-фэн-цзяо – стопа вихрь 360*

Сюаньцзы – волчок

Тэн-кун – вай-бай-туй

 

Акробатика

Подъем разгибом –лиюйдатин

Переворот вперед

Цэкунфань – маховое сальто

 

Таолу

60 форма цюань-шу

 

Участие в соревнованиях

 

                  Участие в 4 соревнованиях. Призовое место не ниже 2, на чемпионате города.

 

 

О.Ф.П.

 

 

 

 

1 цзи коричневый пояс - срок занятий не менее 5 лет.

 

Тяо юэ    Прыжки.           

Тэн-кун-фэй-цзяо – стопа летящая в воздухе, приземление на ударную ногу в дули-бу

Тэн-кун-бай-лянь – качающийся в воздухе лотос

Сюань-фэн-цзяо – стопа вихрь 360*

Сюаньцзы – волчок

Тэн-кун – вай-бай-туй

 

Акробатика

 

Цэкунфань – маховое сальто

Переворот назад- фляк

Таолу

60 форма цюань-шу

60 форма гунь-шу

Участие в соревнованиях

 

                  Участие в 5 соревнованиях. Призовое место не ниже 1, на чемпионате города.

 

О.Ф.П.

 

 

 

 

                                                    Мастерские степени – Дуань

1 дуань черный пояс - срок занятий не менее 6 лет.

 Присваивается с 14 лет.

Тяо юэ    Прыжки.           

Тэн-кун – вай-бай-туй

Сюаньцзы чжуаньти - пируэт

Тэн-кун-чжэнтитуй

Акробатика

 

Переворот назад ( Фляк )

Сальто назад

Сальто вперед

Таолу

60 форма цюань-шу

60 форма гунь-шу

60 форма дао-шу

Участие в соревнованиях

Судейство в качестве  судьи.

                  Участие в 6 соревнованиях. Призовое место не ниже 2-3, на чемпионате Республики.

 

О.Ф.П.